Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
135 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 122.06g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Перловка. Lunch: Филевское Соевое Масло, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Соленый Дом Капуста Салатная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фарш свинина курица говядина, Болгарский Перец, Barilla Спагетти . Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor. Snacks/Other: Мираторг Буженина "Домашняя", Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Наполеон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Каждый День Кета Слабосоленая. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birykova75's Weight History
|