|
Пока на 1800кк
|
110.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 108.90g | Prot: 85.94g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Селедка, Бахетле Оладьи из Тыквы, SPAR Винегрет. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Папа Может Сервелат Финский, Креветки Темпура. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Оливковое Масло, Магнит Гранат, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Творожная Запеканка с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей, Каждый День Шпик, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Тёма Биотворог 4,5%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|