Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
59.0 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 63.19g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Tamek Kahvaltılık Sos, Zeytin, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Mis Çeçil Peyniri . Lunch: Ekler, Züber Züber Lokma. Dinner: Kuzu Eti, Fırında Patates, Lahana Sarması, Erişte. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|