Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2435 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 166.35g | Carbs: 239.76g.
Breakfast: Жизнь Март Тост с Тунцом, Жизнь Март Матча Латте, Жизнь Март Пшенка на Кокосовом с Грушей. Lunch: Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Alparo Кокосовое Молоко , Банан, Newa Nutrition Protein Cookie Chocolate Brownie, BIG WHEY Казеин. Dinner: Premier Of Taste Соус Терияки, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной со Сметаной, Гречка Вареная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|