Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 100.96g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная, Дружба Молоко 3,2%, Lavazza Кофе. Lunch: Кекс из микроволновки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дружба Молоко 3,2%, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Lavazza Кофе. Dinner: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Миндаль Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Пестравка Ряженка 2,5%, Сырники 3 ингредиента, Сладуница Чизи Ин Кейк , Lavazza Кофе, Дружба Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terexina.el's Weight History
|