Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 119.53g | Carbs: 266.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Здрава Печенье Мультизлаковое, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Провансаль ЕЖК Соус Майонезный Домашний, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста. Dinner: СибХлеб Сухарики Пшеничные, Брокколи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|