Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2402 kcal
|
Fat: 123.90g | Prot: 158.00g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Апельсин, Груша, ВкусВилл Котлеты Капустные. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|