Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
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83.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2023:
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1367 kcal
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Fat: 44.35g | Prot: 89.94g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Jiló Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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damarysbarbosa's Weight History
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