Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
125.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 60.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1976 kcal
|
Fat: 103.02g | Prot: 75.74g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Русский продукт Кисель Клубничный, Mamba Жевательные Конфеты. Lunch: Вкусно и Точка Согревающий Пунш, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Каравай Хлеб Московский, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Островной Капуста Тушёная с Мясом. Snacks/Other: Чай, Сырники. more...
|
|
3148 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Риагниэлль's Weight History
|