Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
831 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 61.99g | Carbs: 63.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Винегрет без Масла, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Савинов Твин Пикс, Финик, Сметана 20%, Салат Айсберг, Магнит Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|