Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
44.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 49.48g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Белый Шоколад с Клубникой , Смак Булка с Отрубями, Яйцо. Lunch: Смак Булка с Отрубями, Barilla Макароны Вареные, SPAR Гранатовый Напиток, Новый Океан Горбуша Дальневосточная, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%. Dinner: Lotte Choco Pie, Мандарин. Snacks/Other: Lotte Choco Pie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|