Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 59.26g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Сильпо Сырники, Кофе Латте. Dinner: Zott Monte Snack, Кофе Латте, Квашеная Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Гауда, Яичный Белок, Картошка Вареная. Snacks/Other: Фрук Фетта Пастила Слива, Faciaty Крем-Сыр, Sonko Рисовые Хлебцы, Крабовые Палочки, Черника, Очищенные Семена Подсолнечника, Своя Линия Крекер Соленый, Сильпо Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherishmoments21's Weight History
|