Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
137.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 143.90g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Каждый День Кета Слабосоленая, Овсяно блин, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Капуста, Оливковое Масло, Викинг Говядина Оковалок, Увелка Пшеничная Крупа, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гринагро Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Кешью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birykova75's Weight History
|