Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
102 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 56.89g | Carbs: 120.93g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Хлеб Цельнозерновой, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Lunch: Гуляш из Курицы с Овощами, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Жареная Картошка, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. Snacks/Other: Карамель, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Бабаевский Конфеты Ассорти. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A-nik-zen's Weight History
|