|
Вчера был здоровый перебор по калориям и мало сна, поэтому привес и плохое самочувствие... новая нелеля- новая цель...
|
116.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2854 kcal
|
Fat: 135.00g | Prot: 144.66g | Carbs: 266.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Горячие Бутерброд. Lunch: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон, Чай, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Restoria Вареники с Вишней. Dinner: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Виктория Салат Весенний, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|