Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2032 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 96.87g | Carbs: 261.45g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Richeza Сироп Шоколадное Печенье, Аладушкин Мука Предпортовая, Простоквашино Молоко 2,5%, Богородская Трапеза Абрикосовое Варенье, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Печагин Майонез , Крабовый Салат без Заправки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Epica Йогурт Манго, Snickers Snickers с Миндалем, Растишка Йогурт Малина-Банан, Мандарины. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|