|
kafaya takmadım bu hafta dedim aman ne olursa olsun kalori saymaya devam ettim porsiyonlu yoldan çıktım 🥳 dün bir sürü tatlı yedim geç saatte ama kilo vermiş olmayı görmek iyi hissettirdi
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 51.58g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Avokado, Havuç, Tulum Peyniri, Alpro Yulaf Sütü, Fropie Yer Fıstıklı Ve Çikolatalı Granola, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Altınkılıç Kefirix Çilekli. Dinner: Trabzon Hurması, Mantar Çorbası, Karnabahar, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tavuk Baget. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
yeni şeyler denemek istiyorum vizeler yormazsa 1 hafta gözlemlemek istiyorum kendimi bakalım olacak mı
04 Dec 23 by member: zeynepuzrrr
|
tebrikler 😁ben dun hesaplamayida biraktim gec saate kadar ne bulduysam yedim 😂😂 tartilamadim
04 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
Teşekkür ederimm İlknur ablam 💜 uzun zamandır tartılmıyordum dedim bu hafta yeni şeyler denicem bi tartılayım 🤭 sen de tartılma bence bir kaç gün sonra tartılırsan daha iyi hissedersin belki 🧡
04 Dec 23 by member: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepuzrrr's Weight History
|