Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
3339 kcal
|
Fat: 127.19g | Prot: 188.27g | Carbs: 366.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Janarat Варенье из Инжира , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%, Вкусвилл Паштет из Куриной Печени, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Lunch: Помидоры, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла, Экопродукт Варенье Вишня, Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ARO Попкорн с Солью. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Снэки Индейка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|