Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2482 kcal
|
Fat: 94.98g | Prot: 126.23g | Carbs: 285.60g.
Breakfast: Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, RIOBA Молоко 0,5%, Макфа Рисовая Мука, Вкуснотеево Сыр, Балтийский берег Creme Le Mare, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин без Кожуры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макфа Макароны Гнезда. Dinner: Мандарины, Глобус Торт Рулет Меренговый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Славянка Степ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|