Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 109.51g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Now Foods Бразильский Орех, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Dinner: Перекресток Треска Жареная, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|