Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 129.59g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленный Яичный Белок, Экопродукт Малиновое Варенье. Lunch: Экопродукт Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Экопродукт Малиновое Варенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|