Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
664 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 25.26g | Carbs: 25.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Капуста Белокочанная, Помидоры, Красная Цена Горчица Острая, Залесский Фермер Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сливочное Масло, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Котлета Говяжья, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|