|
7 günde 400 gram eksi sizce de sağlıklı mı acaba
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 45.75g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Havuç, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Köy Ekmeği. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ceviz, Elma, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Şehriye Pilavı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
bence gayet iyi sağlıklı bir kilo veriş olmuş tebrikler 🧿
04 Dec 23 by member: zeynepuzrrr
|
Teşekkür ederim hepimize sağlıklı eksiler olsun 🙏
04 Dec 23 by member: dilekkas85
|
04 Dec 23 by member: tnniy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilekkas85's Weight History
|