Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 82.54g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Ермолино Ушки с Сахаром, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Паштет из куриной печени, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Шоколад . Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Чай Несладкий, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Лук Репчатый, Щедрый Год Батон Нарезной, Бахрушин Рулет Куриный, Greenola Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Коровка, Ермолино Конфета Бонителло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|