Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 47.55g | Carbs: 216.71g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Гулливер Хурма Медовая, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Каширахлеб Хлеб Донской, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Магнит Сочник с Творожной Начинкой, Зеленый Чай, Мандарины. Snacks/Other: Ермолино Пирожное Песочное "Муравейник", Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kudrjhka's Weight History
|