Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 127.04g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Варенье из Смородины, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сыр Гауда. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Коричневый Рис, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Куриная Запеканка с Брокколи. Snacks/Other: 365 Дней Смесь Сладкая, Syntrax Протеин Nectar, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|