Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
|
66.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 79.71g | Carbs: 195.14g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Чай, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого), Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сахар, Апельсин. Lunch: Суп Овощной, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Сапк-Молоко Кефир 1% (Сапк-Молоко), Капуста, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога (Сапк-Молоко). Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Чай, Сахар, Corny Big Cranberry. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|