Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 93.80g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Житный Хлеб, Самокат Миндальное Молоко, Tree Of Life Life Protein Banana Milkshake , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Real Will Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Barilla Макароны, Помидоры. Dinner: Самокат Миндальное Молоко, Boombar Мороженное Протеиновое со Вкусом Пломбира и Фисташки. Snacks/Other: Победа Шоколад Slim & Fit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|