Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 75.10g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Клементины, Киви. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|