Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2190 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 131.04g | Carbs: 269.92g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Пармезан, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Курт, Магнит Хурма, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Суп Гороховый со Свининой ( Мальцева), Батон Нарезной, Курт, Магнит Хурма. Dinner: Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Скумбрия Горячего Копчения, Магнит Хурма, Агрокомплекс Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|