Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 103.66g | Prot: 138.37g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Кофе с Молоком, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей, Раменский Мясокомбинат Ухо Свиное Копченое. Dinner: Мёд, Ламбер Сыр Ламбер, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Fish House Икра Имитированная Лососевая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|