Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
101 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 76.94g | Carbs: 250.07g.
Breakfast: BeFit Тыквенная Запеканка. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. Dinner: Яблоко, Мандарины, Виктория Рыба Жареная (Минтай), Лобио. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|