Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2785 kcal
|
Fat: 127.43g | Prot: 168.83g | Carbs: 207.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Омлет с Сыром, Макдоналдс Мактост с Сыром. Lunch: Милти Греческий Салат, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Dinner: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое, Милти Шашлычки из Куриного Филе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|