Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 142.22g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Финики, Семушка Изюм Светлый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Курага, Ясно Солнышко Овсянка №2. Lunch: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Рататуй, Menza Битые Огурцы, Город Сад Индейка Запечённая, ВкусВилл Икра Баклажанная , Mr. Djemius Кетчуп. Dinner: Славянские Кружева Айран, ВкусВилл Белок Яичный, Лук-Порей, Форель на Гриле, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Морковь, Моремания Гребешок Филе Курильский. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|