Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 125.35g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Пятерочка Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киви, Пятерочка Груша Китайская, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Kral Морс, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сырники Домашние, Окей Брокколи Отварная, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochneva1993's Weight History
|