Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2175 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 132.95g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина, Яйцо Куриное. Dinner: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake, ВкусВилл Манго, Мандарин, Fish House Окунь Морской Отварной . Snacks/Other: Denmax Сулугуни, Все Дома МИНИ ЧИАБАТТА ТЕМНАЯ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|