Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
123.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 45.13g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Пятерочка Яблоко Красное , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: WOW Соус Грибной, Картофель Отварной. Dinner: Перекресток Самса с Тыквой, Деликатеска Суп Пюре с Кусочками Горбуши. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borzenok79's Weight History
|