Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
112 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 102.17g | Carbs: 216.43g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Пятерочка Сахар, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе, Салат с Тунцом и Овощами. Lunch: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Нут, Салат с Тунцом и Овощами, Стародворье Баварушки со Сливочным Маслом. Dinner: Пан Пицца Суп Лапша Домашняя, Сметана, Курица Вареная. Snacks/Other: Мандарины, King Манго Сушёное без Сахара, Сладуница Конфета Тирамиссо, Чай, Жизнь Март Крафтовый Эль Имбирь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|