Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
54 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 42.14g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Зеленый Сад Салат Листовой, Хохланд Творожный Сыр, Блин на молоке овсяный, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Светаево Сливки 10%. Lunch: Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат Крабовый, Борщ с Говядиной. Dinner: SOJ Овсянка Ням-Нямка с Бананом и Шоколадом, Банан. Snacks/Other: Fruktoteka Желе Фруктовое, Магнит Мандарины, SOJ Овсянка Ням-Нямка с Бананом и Шоколадом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super.corjk's Weight History
|