Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 93.37g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Vitalnan Шведский Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Vitalnan Шведский Цельнозерновой Хлеб, Азу из Говядины. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Олейна Масло Растительное , Вязанка Сосиски Сливушки. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|