Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 152.29g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Несквик Какао Порошок, Зеленый Чай, Банан, Миндаль Миндаль Сырой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|