Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 58.84g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Хайнц Соус Терияки, Жареная Картошка, Жареная Свиная Отбивная. Lunch: Farfor Пицца Домашняя, Лаваш Армянский Листовой, Плавленный Сыр, Морковь, Сыр Тильзитер, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|