Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2519 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 197.19g | Carbs: 275.82g.
Breakfast: Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Viola Молоко Обезжиренное. Lunch: Магнит Груша Деведжи, Пятерочка Яблоко Голден, Viola Молоко Обезжиренное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Viola Молоко Обезжиренное, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Global Village Свёкла Целая Варёная, Viola Молоко Обезжиренное, Borealis Филе Минтая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Viola Молоко Обезжиренное, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|