Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 77.73g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: Банан, Край Каравай Хлеб Тостовый, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Огурец (с Кожурой), Марти Горбуша Слабосоленая в Масле. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Омлет с Молоком, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maximcheva1289's Weight History
|