Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 120.34g | Prot: 49.83g | Carbs: 82.30g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Салат Мимоза, Чай с Молоком, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченный Картофель, Окей Шашлык из Свинины в Можжевеловом Маринаде. Lunch: Салат Мимоза, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Сливочное Масло, Восход Батон Нарезной, Чай с Молоком. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Сливочное Масло, Восход Батон Нарезной, Салат Мимоза. Snacks/Other: Салат Мимоза, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaБурундук's Weight History
|