Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 23.20g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: RIOBA Молоко 3,5%, Nescafe Latte, Wellness Каша Овсяная Клубника Сливочный Вкус. Lunch: Красное и Белое Торнадо Бабл, Смак Хачапури с Сыром. Dinner: Батон, Фрутоняня Пюре Яблочное Натуральное, J7 Сок Яблоко Персик , Роллтон Пюре с Сухариками. Snacks/Other: Папа Может Колбаса , Батон, Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akiatsunya's Weight History
|