Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2440 kcal
|
Fat: 124.73g | Prot: 82.51g | Carbs: 251.63g.
Breakfast: Кировский Коржик Молочный, Усольский Свинокомплекс Колбаса Столичная, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Nut Story Арахисовая Паста, Тяжин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Lunch: Чай, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Булочка, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Кровяная Колбаса. Dinner: Село Зелёное Творог 5%, Село Зелёное Молоко Топленое, MacChoco Какао-Напиток Растворимый, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Простоквашино Сметана 25%, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Варенье из Смородины, Тяжин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Кировский Коржик Молочный. Snacks/Other: Fit&Sweet Коржик Песочный, Любятово Галеты Классические, Чай Зеленый с Медом, Сибирский Кедр Орехи Кедровые. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|