Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
129.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2247 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 121.27g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Кофе. Lunch: Капустный Салат, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Котлета Домашняя, Пирог с Капустой, Чай, Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|