Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 101.71g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Диетический, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Bombbar Protein Cookies Cherry, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|