Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 191.82g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Lunch: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо Авокадо Хасс, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Цветная Капуста. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|